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生活条件越来越好，饮食也越来越丰富，尤其是在孩子的饮食上，家长们一点也都不含糊，会给孩子吃各种有营养的食物。然而，长期过度喂养，就容易出现问题。#积食#

7岁多的乐乐今年上二年级，身高也已经到了130CM左右，可以说是班级里个子最高的，这让许多家长都很羡慕。

其实，一年前乐乐的身高是班级里最矮的，那段时间也不好好的吃饭，经常的生病，这就让乐乐的父母非常的担心，就怕孩子发育不好，在学校受欺负。

于是，乐乐的父母就带着他去医院进行了全方面的检查，经过检查后发现，乐乐是因为脾虚积食，影响到了身体发育，体弱多病。

之后乐乐的父母按照医生的提示，开始从饮食上着手进行调理，之后的半年乐乐的身高开始猛长10公分，胃口也越来越好。

一、孩子积食的3种表现，家长莫要忽略

1、口腔异味，吃饭没胃口

当孩子出现积食后，脾胃的消化能力会比较弱，尤其是食物会堆积在肠胃内，长时间下去就容易发酵，产生一股子味道。

此外，食物堆积的过多，肠胃本身就没有多少的空间，此时孩子在吃饭的时候，就会出现吃一点就不再吃的现象。

2、脸色不好，蜡黄

当孩子脾胃出现问题，食物中的营养物质无法被身体全部吸收，原本红润的脸蛋，现在会比较暗淡，甚至蜡黄，就像是生病了一样。

甚至是到了晚上睡觉的时候，会喜欢在床上打滚，翻来覆去睡不着，甚至是出现啼哭的现象。

3、排便难，大便干结

当孩子出现积食后，胃火会比较旺盛，此时，大量的火气上升，就容易导致大便干结，出现便秘，就算拉出来了，也像羊屎蛋一样。

另外，脾胃运化不好，肠胃动力不足，还容易出现食物进入到体内后直接排出的现象，也就是拉肚子。

二、孩子积食后，该如何调理？

1、三分饥与寒

乐乐的妈妈带他检查的时候，儿科医生当时就说"想要小儿安，三分饥与寒"，意思也就是说，想要小孩子健健康康的，就不能给孩子吃太饱，不能穿太暖，这样有利于增强孩子身体的抵抗力。

其实，是在告诉大家在喂养孩子的时候，一定不要给孩子强迫进食，过量吃反而会诱发肠胃功能紊乱。

2、不乱进补

对于孩子来说，平时的饮食就已经足够身体发育的需求，除非是有些孩子比较偏食，可以给孩子测一下微量元素，之后进行补充。

没必要非得给孩子吃一些高档的补品，这样不但起不到一个好的效果，反而还容易增加孩子的肠胃负担，诱发积食的发生。

3、消除积食

无论从哪个角度来说，孩子积食的时候，一定要控制孩子的饮食，这样才能够有效的缓解积食对于身体的危害。

另外，平时应该多给孩子吃一些有助于消食的食物。

山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂，消除肉类积食，胃脘腹胀；

炒麦芽：消五谷积食，行气消食，健脾开胃，退乳消胀；

鸡内金：归脾、胃、小肠经，健胃消食，涩精止遗，通淋化石，用于小儿。

而山坞膏中，不仅含有这3种食物，再加上"茯苓、怀山药、红干枣"搭配在一起，能够起到1+1大于2的效果可靠的线上配资，坚持每天泡水喝。

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